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八、正行与杂行（一）
各位同修：南无阿弥陀佛！
好久不见，大家好吗？（同修答：好！）
看大家内心充满着信心的法喜，脸上焕发着念佛的光辉，让我想到《书信集》里面曾经写的一段话（第九页）：
弥陀使我领受那永不绝望的安慰，
弥陀生命充满在我心中，
弥陀光明环照在我身上，
向着净土前进的人，
步步都踏着永恒的爱，
时时浴在不灭的光中，
今天、明天、永远。
可以说，我们念佛人都是向着净土前进的人，因此，“步步都踏着永恒的爱，时时浴在不灭的光中”，是不是？（同修答：是！）所以，我们都是非常幸福的人。
随健身 随念佛
今天首先要跟大家一起做这张“十巧手”图解，“十巧手”大家曾经做过吗？（有些同修说：做过！）在还没有看到这张图解之前就曾经做过的同修请举手！ （那倒不少！）这张图解是我上次来台北时看到的，如果上面所写的功能是真的，那真的跟我们念佛的法门很相像，我们这个法门就是简单容易又殊胜快速。“十巧 手”看起来也是做法很简单，但促进健康的效果却很好，同时又可以跟念佛结合在一起。你们以前做的时候是不是跟念佛配合在一起？那怎么样配合？我想到的就是 念一句“南无阿弥陀佛”拍四下，那么念了九句刚好就拍三十六下。内容总共十种，我先将顺序作说明，我们再来一起做，我算了一下，一次做下来大约三十五秒左 右，做完约六分钟，花费的时间不是很多，做起来很容易，而且随时随地都可以做。第一是“虎口平击”，第二是“手掌侧击”，第三是“手腕互击”，第四是“虎 口交叉互击”，第五是“十指交叉互击”，第六是“左掌击右掌心”，第七是“右掌击左掌心”，第八是“手背互相拍击”，第九是“搓揉双耳”，第十是“手掌心 互相摩擦、轻盖双眼”。我们现在开始来做，南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！……好！全身都流汗了。这一张可以带回去，也可以推广，因为它简单 容易，效果也蛮多的。
—-摘自《慧净法师讲演集》（二）